4 、红苋菜 、生素食物龙眼 、生素食物韭菜、生素食物豆类：豆腐 、生素食物释迦 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物李子 、生素食物龙须菜 、生素食物草莓、生素食物腰果 、生素食物腐竹 、油菜花 、榴莲 、
核桃等； 3 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、罗勒、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等 。水果 ：金橘 、红枣 、
1 、川七 、