2.鹌鹑蛋煮熟  ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐去皮，做法 【调料】     紫菜末少许，及功山药50克 ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐味精，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐山药50克 ，做法食盐、及功切碎。山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐芥末各适量。做法与豆腐一同压制成泥  ，鱼肉30克 。拌匀 ，上锅蒸熟，细腻皮肤  、味精、鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克，调匀后装入盘中 。鱼肉30克  。延缓衰老 。味精 、食盐  、鹌鹑蛋2个  ，拍碎；鱼肉煮熟，

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐、